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發布日期:2018-08-10 作者: 點擊:

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首先準備的等食材要新鮮,其次就是炒菜的時間要把握好,耗時大約,注意把握好火候,草莓视屏app下载污加盟店具體的做法如下。

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健康功效

  雞腿:溫中、補精益髓、益氣

  土豆:和胃、解毒、消腫

  青椒:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌

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  食材用料

  雞腿4隻;土豆1個;青椒2個;洋蔥1個;油適量;幹辣椒10粒; 香葉5片;桂皮1塊;蔥少許;蒜3瓣;薑少許;花椒少許; 草莓视频在线看料少許;糖一勺;

  新疆草莓app安卓最新下载地址的做法

  1.準備食材,肉可以用雞腿也可以用整隻雞,雞腿切好後涼水泡1小時,為了去除血水。

  2.雞肉涼水下鍋,慢慢去除血沫。水開關火,倒掉水,把肉表麵的血沫衝洗幹淨。

  3.把土豆切成滾刀塊,洋蔥,青椒切大塊。蔥薑蒜切碎。

  4.開火,倒入食用油,加入一勺白糖,白糖化開起泡倒入雞肉。

  5.如圖,炒到雞塊上色。

  6.加入,幹辣椒,香葉,桂皮,蔥薑蒜,花椒粒,翻炒,在加入草莓视app安卓黄下载破解版調料翻炒上色。

  7.翻炒好後加入水,水不可以加太多,差不多蓋過肉一指左右。

  8.加入後大概燉20分鍾左右,雞的品種不一樣,燉的時間也不一樣,這個可以用筷子試試,可以紮就去了就可以加入土豆了。

  9.加入土豆在燉5分鍾左右,同樣的方法也可以用筷子試試土豆,在加入洋蔥,青椒翻炒一下,就可以關火了。蓋好鍋蓋悶1分鍾就可以出鍋了。

  10.出鍋後可以在上麵撒一些蔥花和香菜

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  1一定要掌握好火候,不然土豆容易燉過頭。2雞肉一定要去血沫。


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